Ky testim me fjongo mund të zbulojë nëse jeni në mbipeshë ose jo, e që mund të jetë më efektiv se kalkulatori i BMI-së.

Ndonëse llogaritja e BMI-së tuaj në përgjithësi është një mënyrë e mirë për të treguar nëse ju jeni mbipeshë, ajo nuk është gjithmonë e saktë.

Për këtë arsye, ekspertët e shëndetësisë kanë rekomanduar një mënyrë tjetër për të kontrolluar nëse jeni duke fituar shumë yndyrë.

Dr. Michael Mosley kohët e fundit rekomandoi “testin me fjongo”.

Ju duhet rrotulloni fjongon rreth stomakut tuaj, për ta parë nëse bashkohet në kërthizë.

Nëse fijet nuk takohen në mes, kjo nënkupton se duhet të filloni të humbni peshë, ngase jeni obezë.

Loading...